⚞🉐⛚
状元红图片草药
状元红的图片与功效
状元红长什么样
状元红官方网站
状元红的由来和意义
状元红是什么花如何种植?
状元红植物的图片
状元红又叫什么
状元红有什么功效作用
状元红是什么品种
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🍝(撰稿:弘芝月)国家发展改革委下达云南骨干防洪减灾工程中央预算内投资1.41亿元
2025/01/14欧秋婷🍨
赴一场草原夏之约:看花、赏日落
2025/01/14单于飞鸿☉
“限塑令”升级加码 环保餐盒推广还需破解成本难题
2025/01/14柴辉平💑
广西崇左一加工车间发生闪爆,致1死2伤
2025/01/14仲洁彦♌
汽车行业“新物种”,卡泰驰加速汽车服务产业链重构
2025/01/14茅超兴✆
Issue #26 以《热辣滚烫》为镜
2025/01/13聂克瑾☹
《胡汉中国与外来文明》(五卷):从宏观的大写意到严谨的工笔画
2025/01/13蒋影广🤪
听残奥会冠军分享人生经历,在钱学森图书馆无障碍阅读
2025/01/13梅宇香s
波音罢工风险大增!北美工人要求每周四天工作制
2025/01/12封群亚y
A股低开高走三大股指收涨,半导体全线上扬
2025/01/12闵腾菲😂