⚮☜⛦
48k澳门开奖直播
48k澳门彩库下载
48k澳门开奖网
48k澳门凤凰网
48k澳门彩库开什么一坐收
48k澳门开奖号码
48k澳门彩库资料特点
48k澳门彩库开什么?
48k澳门总网站奥奥
48图库大全免费资料图
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
⏬(撰稿:孔融蕊)四川自贡一大楼起火致16人遇难,应急管理部等派工作组赶赴自贡
2024/10/06卫苛栋⏮
2025日本大阪·关西世博会将在“梦洲”人工岛举办
2024/10/06公孙心福📤
北川两名男生收到清华录取通知书
2024/10/06蒲娴谦👬
再度打响“总部争夺战”,杭州用意何在?
2024/10/06武慧朗🕖
习近平出席和平共处五项原则发表70周年纪念大会并发表重要讲话
2024/10/06索晓玉🚶
从文化惠民看新时代改革开放:更好满足人民精神文化生活新期待
2024/10/05屠仪敬⛀
荷花开了!快来天山公园清凉一“夏”~
2024/10/05舒茜明🌦
姚明率中国女篮抵达巴黎
2024/10/05胥珊澜j
走“新”入“心”让高职思政主题教育有意思更有意义
2024/10/04魏思翠z
人民网三评“振兴中国男足”之二:青训是基础,不动摇!
2024/10/04宣贤辰🎑