🤯🚥🧑
6合图库宝典安装
6合图库宝典助手
6合图库宝典下载官网
6合图库宝典安装mk9
6合图库宝典生肖图
6合图库宝典app怎么下载到手机
6合图库宝典2.5.4
6合图库宝典安装下载
6合图库宝典生肖图23
6合宝典彩图库2017
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
👍(撰稿:文壮平)向良种良田要高质量发展
2025/01/18卓固楠💒
坚定不移走好高质量发展之路
2025/01/18高韵妹🕛
孙俪杀青比耶
2025/01/18谢元荣🙇
在传统中继承,在继承中创新:创造现象级火锅品牌的“小龙坎”
2025/01/18平轮绿➠
2024 年中总结
2025/01/18宰厚馨⚀
爱笑的女孩!谢泼德的女友现场观战两人已交往三年多
2025/01/17钟欣毅🌭
【学习贯彻党的二十届三中全会精神】高举改革开放旗帜 以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴
2025/01/17陶阳羽🎚
法国:巴黎市中心燃气泄漏引发爆炸——已致3人死亡 40多人受伤
2025/01/17终舒士f
为捐髓救人暴瘦20斤
2025/01/16万玲伯d
【观察】艺术家集体维权 数据安全谁来护航?
2025/01/16陶冠克🍇