🚛🧐♥
新澳门玄武版网
2020澳门玄机网
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用澳门正版玄机网,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
♎(撰稿:水荣宜)广农糖业:关联企业中标公司全资子公司烟囱还建项目部分工程
2024/12/06邢树霄📕
我国国产首颗全电推通信卫星亚太6E卫星成功投入运营
2024/12/06司博雪🈂
2024Q2全球PC出货量报告:联想同比增4%、惠普增0.75%、戴尔降2%、苹果增2%、宏碁增8%
2024/12/06方雪庆⛢
【组图】“核心价值观百场讲坛”第146场
2024/12/06寇航涛🥊
中100万得200万 “辛丑牛”双倍幸运降杭州
2024/12/06仇敬灵👩
木头姐:Robotaxi将成重大催化剂 使特斯拉股价飙升10倍
2024/12/05蒲平松🙇
草种业发展取得阶段性成效
2024/12/05苗裕秋📘
俞敏洪投资合伙企业被曝经营异常
2024/12/05寇善言w
深入解析: DDR5内存时代来临,精选四款高性能内存条推荐指南
2024/12/04娄凝行q
两岸青年在京开展短视频微短剧交流研访活动
2024/12/04袁毓奇😱