🍙➈⛲
顶尖高手排列三
顶尖高手4329论坛顶尖高手香港
顶尖高手怎么表达
顶尖高手论坛转料区
顶尖高手4329论坛顶尖高手
顶尖高手论坛官方网站
顶尖高手三肖六码财运网
顶尖高手论坛官方网站下载
顶尖高手是如何解决问题的
顶尖高手论坛一高手贴
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🛰(撰稿:李晓行)外交部:愿推动共建"一带一路"朝更高质量、更高水平发展
2024/12/05叶光阅⛵
国家能源局:2020年我国油气产量持续双增
2024/12/05孟阳燕🖊
随笔:岁月易老人未老
2024/12/05仇珠国👶
上半年京津冀外贸总值创历史同期新高
2024/12/05容璐有🧐
农夫山泉发律师函!百岁山:严重失实!香港消委会回应
2024/12/05洪勇波📃
英国新首相与欧盟重置关系的黄金机遇
2024/12/04卓波娜🐁
感受诗歌中的春意
2024/12/04景澜枝☙
尼日尔暴雨引发洪水已致53人死亡
2024/12/04司空鸿倩e
周鸿祎:余承东不见得最擅长做产品,指挥一下讲讲道理就好了
2024/12/03宗泽清e
成本超支美国国家航空航天局取消月球车项目
2024/12/03任恒苇👫