🐍🚓🤲
真精华布衣123456字谜图谜
真精华布衣今天123456字谜
真精华布衣天下123456今天开奖号
真精华布衣1234正版今天3d开奖图
真精华布衣天下正版图今天
真布衣今天图谜1234
正版真精华布衣天下今天
今天真精华布衣天下今天图2
精华布衣天下四合一
真精华布衣天下正版今天总汇图
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
👵(撰稿:易轮舒)海港要搞事情了 对亚冠有更高的期待和更深布局
2024/09/21杭珍月🏌
北京1号线支线丰台段开建!多个火车站周边一体化提升
2024/09/21唐山璧😬
男子在731部队罪证陈列馆穿太阳旗图案T恤,馆方回应
2024/09/21湛冰薇❡
拿地销售比不超40%?有房企已超100%
2024/09/21应广雪🈯
田曦薇低智商犯罪路透
2024/09/21韦瑗菡👉
慕展火爆进行时,一起感受ADI智能边缘领域...
2024/09/20惠环伟🚅
俄外交部:拉夫罗夫与巴林外交大臣讨论该国国王访俄成果
2024/09/20房峰丹🗓
受部分地区强降雨影响重庆火车站停运22趟列车
2024/09/20慕容蓉悦d
“京蒙手拉手 中华一家亲”各族青少年暑期实践交流营开营
2024/09/19潘柔霞u
沙特ETF连续两日被“买爆”,“万亿资本支出周期”驱动中东股市
2024/09/19凌纯致😪