🎠🍽😛
查港澳资讯
港澳资料
港澳进度查询
港澳官网资料
港澳资讯官网
港澳通行查询
港澳资料app下载
港澳资讯
港澳通查询
港澳资讯下载
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用67490.cσm港澳查询,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤67490.cσm港澳查询,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
⤴(撰稿:袁永嘉)陈伯吹国际儿童文学奖在沪揭晓
2024/10/21贡芝震🏥
张雨霏查43次兴奋剂
2024/10/21滕欢洋♼
宗馥莉疑被举报 娃哈哈员工:她的改革"动了核心利益"
2024/10/21常宗彪🕛
女子将车停在槐树下车漆被腐蚀
2024/10/21索海轮👲
格兰仕幸福大巴免费送上千外地员工回家过年
2024/10/21毛婷威☉
皮尔磁精彩亮相:2024广州应急安全博览会
2024/10/20申屠黛河☝
深化改革开放|以改革激发活力 促进科技成果从“实验室”走向“生产线”
2024/10/20温思贝🧘
外交部:愿推动共建"一带一路"朝更高质量、更高水平发展
2024/10/20储宇初g
画面曝光!因故障滞留太空超一个月,美宇航员坚信飞船能安全返航
2024/10/19褚仪巧x
日媒:日本正在错失中国发展的良机
2024/10/19洪义聪💙