❗👡😔
澳门澳门澳门精准大全有限公司
澳门精准大全正版网站
2021澳门精准
澳门精准资枓大全
精准澳门彩
2020澳门精准资料大全—欢迎
澳门精准资料在线看
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
➖(撰稿:胡敬澜)中国人寿寿险昆明分公司助力小微企业稳健前行
2024/10/05诸恒睿😫
“从人民中来、到人民中去”的价值意蕴与现实意义
2024/10/05狄菲燕♕
佛罗里达州法官驳回对特朗普机密文件处理不当的指控,这意味着什么?
2024/10/05梅妹胜🐔
金价又爆了,今年涨超19%,下一目标3000美元?
2024/10/05洪馥信🙌
欧盟称将对俄实施新的最严厉制裁 涉经济和政治精英
2024/10/05宗树玲🚔
人民网评:网络正能量,连接亿万心灵的桥梁
2024/10/04姬婕武💹
工业互联时代 如何做到全球“同质同享”
2024/10/04黎忠韵📗
中国房地产从交易走向服务时代 未来五年居住如何更美好?
2024/10/04卓政寒g
中国中免早盘涨近4% 麦格理维持“跑赢大市”评级
2024/10/03巩霭诚j
狮子座三重星系
2024/10/03任彩奇🕗