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中国天气网讯 眼下已进入一年中最热的“三伏天”，全国多地高温发展增多。未来一周(7月18日至24日)，江南、华南中北部等地高温持续在线蓝色一波防绿单，福建、浙江、江西、湖南等地将成为热力中心，局地最高气温或达40℃以上。与此同时，京津冀等地高温天气也将发展增多。中国天气网特别推出大城市高温日历，看哪里热力值将拉满。

闷热“桑拿天”容易使人无法及时散热蓝色一波防绿单，导致体温升高、心跳加快，甚至引发神经器官受损，严重的还可能引发热射病。中国天气网温馨提示，大家尽量避免在10时至16时这一气温较高时段进行长时间户外活动，出汗过多时，喝点淡盐水可及时补充电解质，若出现中暑症状，应立即转移至阴凉通风地带蓝色一波防绿单，适当使用清凉药品，情况严重需立即就医。(策划/杜冰冰 设计/陈玉洁 数据支持/张斌)