🔞❞🚪
香港6盒宝典
香港正宗六宝典好下载
香港宝典六库图
香港宝典六库图下载
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质香港六宝典科大全,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
💻(撰稿:王妮苑)巴基斯坦一矿井发生瓦斯爆炸3人死亡
2024/10/25孙珍江❉
“不同文明交流交融才能共同进步”
2024/10/25褚枫茜🐑
国有四大行股价昨日创历史新高
2024/10/25姜舒全👡
让知事识人更有穿透力
2024/10/25上官真宜👷
切尔西官方回应恩佐事件
2024/10/25包蓓致📂
特朗普披露最新伤情
2024/10/24弘旭岚♲
宁夏“西云”面向全国开发者提供算力服务
2024/10/24夏怡欢🎵
新华社消息|团洲垸积水累计下降超1米 洞庭湖水位迎来复涨
2024/10/24舒韵云o
长三角“超级环线”高铁列车开行“满月”平均客座率近九成
2024/10/23伏超宽x
如何评价《原神》4.8「修复」龙王异常转圈伤害?
2024/10/23葛芝琴♩