🍥➒🏂
97049cσm查询澳彩资料
97049.cσm查询澳彩开奖结果
97049cσm查询澳彩资
97049cσm查询澳彩资23年生肖卡
626969澳彩开奖查询0
97049cσm查询澳彩资料97049
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
✦(撰稿:公羊萍菊)俄回应冯德莱恩承诺将加强欧盟防务
2024/10/17寿进胜🍥
回顾郑佩佩18至74岁影视荧幕变化
2024/10/17吉欢永🔈
主播说科技馆|被中国古建“黑科技”硬控5分钟
2024/10/17雍群翔🗃
泉润德化 施于无形
2024/10/17闻人婕平👵
天空中的芬兰于韦斯屈莱市
2024/10/17金军瑗☜
北京提醒!下周开始,北京机动车尾号限行轮换
2024/10/16劳安宗⚲
奇趣周刊 - 第 59 期
2024/10/16宋林风🏨
公园内群猴虐猫
2024/10/16蔡河婉n
吉林长春市绿园区:探索“四型”围城经济模式 提升城乡融合水平
2024/10/15令狐思俊h
19版法治 - 找好执法力度与温度平衡点(金台锐评)
2024/10/15徐珠泰♵