❽✚❐
每日闲情是什么生肖今天?
每日闲情是什么生肖呢
每日闲情是什么生肖的动物
每日闲情指什么生肖
每日闲情怎么看生肖
每日闲情今日
每日闲情图片特马
每日闲情买马今天的每日闲情
每日闲情今日图片
每日闲情app
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
♞(撰稿:季伊程)说个小事儿#74
2024/09/28茅杰娜⛾
中国已经准备好,孟加拉国却说“印度优先”,提斯塔河项目有变数
2024/09/28徐离晨英💙
智慧水务整体解决方案 供水管理信息一体化...
2024/09/28贺蝶蓝🖋
深圳全力推进“山海连城绿美深圳”建设
2024/09/28姬若荣⚙
全国人大常委会:三年完成12部生态环境专项立法修法
2024/09/28东婷鸿🎖
商务部:一视同仁支持内外资企业参与设备更新等
2024/09/27陶慧林⚁
《地心之旅:探索山洞、岩穴与地下世界》|每日一书
2024/09/27汪昭影⛴
ES5新增数组方法
2024/09/27武莺骅a
北京市房山区诺德安达学校2024年停止招生
2024/09/26罗茜初o
苦尽甘来&雨过天晴
2024/09/26徐离晨儿⚾