⚎☽📽
今天真精华布衣天下图谜
今天真精华布衣天下今天图2
今天真精华布衣图 4
今天真精华布衣图 图纸
今天真精华布衣6
今天的真精华布衣第137期
今天真精华布衣会员二
今天真精华布衣天下350
今天真精华布衣天下12
今天的真精华布衣搜索图
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D今天真精华布衣天下图,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🦂(撰稿:师英鹏)《学习习近平生态文明思想问答》在京首发
2024/10/08龙勇军➪
派出所开大厅供纳凉
2024/10/08阮蓉辉😊
14版国际 - 全球航空业加快复苏步伐(国际视点)
2024/10/08袁恒浩🏄
帮小微企业把“征信”变“真金”
2024/10/08苏萱霞🛋
韩国电信将向股东派发8870万美元季度股息
2024/10/08左康眉☲
中运科技(871481):与中移系统集成、启明星辰签署战略合作协议
2024/10/07仲孙梁松🗯
新西兰第二季度通胀放缓超预期,8月降息预期降温
2024/10/07索晴馨⚀
首实安科亮相北京国际科技产业博览会,创新科技引领安全服务新篇章
2024/10/07符乐秋a
汽车股早盘普涨 蔚来-SW及理想汽车-W均涨近4%
2024/10/06诸葛婷功w
百余名两岸师生在福建用影像记录闽南文化
2024/10/06娄风咏🈳