🔭☴💕
百万论文500505
百万文字论文综合转载
百万综合文字论文500608
500502百万文字转载
百万文字500308
百万文字论文图片
百万文字500608
500707百万文万论坛
500502百万文字论坛第2期
百万文字5007507
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理500308百万文500308论文一,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群500308百万文500308论文一,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血500308百万文500308论文一,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🤢(撰稿:裴中香)官方通报整治形式主义
2024/12/25柯威士🌫
九江市浔阳区就“拆除红军雕像”致歉:计划重建,施工操作不当
2024/12/25骆岩梅🙌
美股三大指数集体收跌,科技股多数下挫
2024/12/25季榕宁🎲
【境内疫情观察】广东新增48例本土病例(2月26日)
2024/12/25庞彦琰😷
改革流程、数据共享 异地事项跨域办如何落到实处
2024/12/25阮朋青♿
中国队陆续在法国开展适应性训练
2024/12/24单于钧民🥂
中国游泳队10天内接受近200次兴奋剂检测
2024/12/24程宗莲🚂
【光明论坛】加强东西部协作,助推教育高质量发展
2024/12/24成娣军f
多区叠加乘风而上|福建自贸试验区争做改革创新引擎|福建自贸试验区争做改革创新引擎
2024/12/23华骅梦i
梅戈格湖上空的月影
2024/12/23蓝安可☲