➕📺🍥
百万文字论坛综合转
百万文字一转载各坛资料!
百万文字综合论坛转载各坛文字资料
百万文字论坛一转载各坛文字资料
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间百万文字转载各坛综合,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🏀(撰稿:熊保鸣)皮尔磁:工业转型意味着什么?
2024/09/30万琳燕⚭
博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会举行新闻发布会
2024/09/30吕平洁🐃
法治化营商环境助推高质量发展
2024/09/30孔振菲⛹
河南这次的雨为什么这么大
2024/09/30宁欣程✟
多维度“火热”数据强信心中国经济向前“进”引擎足
2024/09/30廖艳娜🐉
收藏!二十届三中全会知识点
2024/09/29聂婵德🌿
男子婚礼后发现女友50岁:儿子比我大
2024/09/29尤钧雨♀
长三角签署体育彩票一体化发展合作备忘录
2024/09/29汪安凝b
10年7亿美元 棒球手大谷翔平破体育史上最大合同
2024/09/28魏瑶致w
军营观察丨平战结合推动基层卫勤工作新变化
2024/09/28董荣功🦁