♔🖥☧
彩库宝典免费下载香港
彩库宝典免费下载安装2023
彩库宝典免费下载安装最新版
彩库宝典免费下载六
彩库宝典免费下载安装手机版
彩库宝典免费下载六 手机
彩库宝典免费下载苹果版安装
彩库宝典免费下载安装2018
彩库宝典免费下载安装手机版苹果
彩库宝典免费下载安装最新版本
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
👱(撰稿:平骅晓)中国驻克赖斯特彻奇总领馆再次提醒中国游客及旅行社注意交通安全
2024/10/19狄辉苇⛹
男子景区骑马撞倒路人
2024/10/19陶贵文🙏
丽珠医药(01513)斥资570.72万港元回购23.78万股
2024/10/19郝翔苑✖
支付牌照累计“缩减”93张 年内7家支付机构“离场”
2024/10/19田蓉安🍃
17版科技 - 矢志创新攻坚 建设科技强国
2024/10/19戚睿进♩
小兔子拔萝卜简笔画
2024/10/18倪秀桂♨
DNA又被打结了
2024/10/18冉泰竹🏦
写作中的预设读者反应
2024/10/18满韦君k
英媒:德当局将在2025年把对乌军援减半
2024/10/17赫连凝舒q
新疆“带电超人”上塔走线步伐轻盈显身手
2024/10/17夏侯平筠⚑