🤲⌚🔶
精准精灵下载
精准精灵下载安装
精准精灵下载安装最新版
精准精灵官方版
精准精灵呀
精准精灵怎么下载
精准精灵官方版下载
精准精灵免费下载
精准精灵啊
精准精灵2023
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🚉(撰稿:淳于洋凝)西藏拉萨:《勿忘国耻 振兴中华——日本侵略中国东北史实展》开展
2024/09/25孔薇仪☓
《新闻1+1》 20240621 汛期,怎样以“迅速”应对“汛情”?
2024/09/25慕容堂行👡
农夫山泉、百岁山卷入溴酸盐风波
2024/09/25贺瑞曼🚠
美国男篮大胜塞尔维亚 库里24分约基奇16+11
2024/09/25翁婵雨✱
澳柯玛、伊利等共同发起公益助老慈善售卖活动
2024/09/25都素恒➬
索尼Alpha9III迎来销售增长京东索尼相机品类环比增长超30%
2024/09/24屈伊风🏯
报告:我国燃料电池汽车示范规模超万辆
2024/09/24丁亨柔💴
俄外交部:俄匈两国外长讨论包括乌克兰危机在内国际问题
2024/09/24朱进发c
「洞见」为什么以前的孩子天天挨打,却不容易出现心理问题?答案太扎心
2024/09/23郝清宇j
2024湖北省本科普通批次投档录取查询官网
2024/09/23欧阳良娥👻