🚡❾♤
澳门正版传真内部传
澳门正版传真号码查询
澳门正版传真内部传真下载
澳门正版传真内部传密
澳门正版传真内部传真下载安装
澳门正版传真内部绝密信封免费总纲
澳门正版传真内部绝密信
澳门正版传真资料凤凰网
澳门正版传真绝密信封
澳门正版传真资料打不开
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
⌛(撰稿:彭士宇)国际观察:人工智能全球治理呼唤中美合作
2024/12/09弘博珊🍢
长三角汽车都在以旧换新,哪家补贴力度最强?
2024/12/09陆姬宇🕣
一小学被列为中风险地区 上海加强线上教学资源
2024/12/09司徒桦力💒
河南省省长:要确保河道不决堤
2024/12/09郭珍娜⚍
学生凭学生证可购房
2024/12/09柳云克☛
金义安:桃李满天下的山水画家
2024/12/08胡国凝♪
从熊口归来:“和别人一起活着,和他们一起摇摆”
2024/12/08赫连振文🛋
准确把握促进共同富裕的基本精神和实践要求
2024/12/08郎菁明g
专访安永吴晓颖:药企入局AI制药需追求务实而非务虚
2024/12/07万策盛p
广州新生大熊猫幼崽 - July 14, 2024
2024/12/07长孙力树🚙