2024澳门2024免费材料网

 

2024澳门2024免费材料网

♔🚚🌋

澳门免费材料资料

2021澳门免费资料大全49

2021年澳门资料免费大全工程师

2021年的 澳门免费资料

2021年澳门免费资料论坛

     

2024澳门2024免费材料网

王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用2024澳门2024免费材料网,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”

王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。

🔐(撰稿:堵世萍)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

26人支持

阅读原文阅读 8942回复 2
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 桑宜贞😐LV7六年级
      2楼
      百姓看联播丨河头老街,有“百戏”争艳🥌
      2025/01/21   来自醴陵
      7回复
    • 🍄常聪媚LV7大学四年级
      3楼
      三中全会公报,这个词出现50多次✽
      2025/01/21   来自铜陵
      0回复
    • 詹壮卿🍉LV9幼儿园
      4楼
      OpenAI“断供”,国产大模型如何落地有声?🤮
      2025/01/21   来自漳州
      5回复
    • 连宝烟LV0大学三年级
      5楼
      重庆垫江暴雨致6人死亡、4.3万人受灾,街面积水已消退🔸
      2025/01/21   来自天水
      9回复
    • 邰世腾❇🈸LV8大学三年级
      6楼
      上海嘉定区:“四学”为抓手 推动学习入心见行⏮
      2025/01/21   来自吕梁
      0回复
    • 尚宇龙LV2大学四年级
      7楼
      “改革覆盖面的推进比预期快”医保支付改革三年行动计划取得实质性进展🥘
      2025/01/21   来自凯里
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #三伏贴能“躺瘦”? 吃生姜可“热养”?#

      任梁慧

      4
    • #王杉 周永生:从拜登政府封锁TikTok看美国对华安全观#

      满烁东

      9
    • #智控之旅,荟聚西安#

      韦平真

      3
    • #德国总理回绝泽连斯基击落乌上空俄导弹请求

      宰唯成

      4
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注2024澳门2024免费材料网

    Sitemap