🛃🐞✴
香港马经挂牌系列e
香港马经挂牌系列e新图
香港2021马经挂牌系列
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择香港马经精准十二码,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🦏(撰稿:宁堂骅)对话球场救人的医生程超:利用自己所学挽救生命,很有价值
2024/10/05解乐瑾🌝
印2060年人口17亿
2024/10/05茅燕仪👫
宇电:AI-8x48系列高性能4路测量及控制仪表
2024/10/05姚若裕🦑
从枝头到链上,新农人尝甜头(编辑点评)
2024/10/05宗政苇咏⚈
宇电:AI-8系列单回路人工智能调节器/温控...
2024/10/05贡顺惠😕
汇聚“海峡正能量”:两岸最大规模民间交流活动登场
2024/10/04贡彦琬🦈
深新早点丨深圳市儿童公园详细规划来了!
2024/10/04幸德真❍
旅途见闻(1)
2024/10/04宋启友c
人民观点:增强历史主动,在新征程上谱写改革开放新篇章
2024/10/03邹晴妮u
Linux实用基础1
2024/10/03史影锦🎁