🚄🥫🎾
本港台现场报码结果记录
本港台现场报码室
本港台现场报码kj13745
本港台现场报码39516.
本港台现场报码kj13854
本港台现场报码即时66
本港台现场报码结果入
本港台现场报码现场
本港台现场报码结果2019
本港台现场报码现场香港
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
☤(撰稿:上官东兰)走好“两个文明”协调发展的中国式现代化道路
2024/10/10甘亮福😝
推动文化和科技“双向奔赴”
2024/10/10屠宽勤🏼
上半年京津冀外贸总值创历史同期新高
2024/10/10方美航⛚
三里屯开展“向三里·RUNTO3”系列夜跑
2024/10/10万友雁⛞
补上银发经济短板
2024/10/10左勤海⛔
坚持学雷锋,多做好事实事
2024/10/09孔雁震🤩
智利前总统皮涅拉坠机身亡
2024/10/09喻亮勇🐻
《冰球小课堂》第十七集:裁判手势和规则介绍
2024/10/09郑安广v
苏丹冲突双方在中部森纳尔州继续交火 民众持续撤离
2024/10/08桑仪星n
唐英年:打造香港西九文化区成为文化艺术创意产业中心
2024/10/08杭香卿👑