🗞🏵🐻
48205a江左梅郎中特四肖
中特四肖选一肖
中特四肖赔多少倍
4肖中特
四肖中特期期准免费资料引
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
♴(撰稿:盛伦澜)山东枣庄:高速驾车打盹 重型货车冲进深沟
2024/12/10喻真菡🌓
一年一度的双十一又开始了
2024/12/10申珊琦🐙
石景山、房山将各添一所“家门口”优质中学
2024/12/10尤世士📩
锐评丨不开晚开乱开,不能让离职证明耽误再就业
2024/12/10桑倩艳📛
敦煌文旅集团亮相欧洲最大授权展会——全球授权展·欧洲站
2024/12/10祁阳乐➥
陈伟科林康馨:互联网视域下民族民间舞教学维度的拓展
2024/12/09尤震容🌴
FBI:已解锁特朗普枪击案嫌犯手机
2024/12/09姬国琼✱
上证推新指数跳过3000点?存在误读
2024/12/09傅丽柔c
久盛电气:7月17日召开董事会会议
2024/12/08党裕媛i
全国福彩财务工作经验交流暨专题培训会召开
2024/12/08苗宗琼⛎