🐷🚺⛄
港澳图库宝典大全图片
港澳图库宝典大全下载
港澳图库宝典大全图
港澳彩图
港澳台图库开奖论坛一体化
港澳台图库大全
港澳台图库-首页
港澳宝典精准资料为你保驾护航
2021年港澳台图库
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🚑(撰稿:梅筠宇)《甄嬛传》中有哪些值得深思的细节?
2024/12/09周婵瑶✛
中国记协举办“新时代·好记者”首场巡讲
2024/12/09宣生叶🎟
中青网评:正能量激昂澎湃新时代向上向前
2024/12/09苏融全⚪
崔永元:\"大小合同\"的确不是范冰冰的 我不是在澄清
2024/12/09利茗会🛷
古装剧里的头饰是怎么做出来的?2分钟视频带你了解“花丝镶嵌”老手艺
2024/12/09米鸣刚🗻
一键下载 | 海克斯康前沿智造报告,带您探...| 海克斯康前沿智造报告,带您探...
2024/12/08冉冰瑶🔕
将夜影视片段
2024/12/08诸娇海🗜
以赛强能 北京市住建委举办住建系统第三届塔式起重机司机操作技能竞赛
2024/12/08钟芬娣o
以乡村振兴引领农民共富
2024/12/07姬初朗l
助力区域消费品质升级 深圳光明大型TOD高端商业综合体开业
2024/12/07项玉力👄