💖🐀☰
管家婆24马精选
管家婆四肖二十四码
管家婆二四六期期准
管家婆二四六号码
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过管家婆精准二十四码,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🕵(撰稿:陈玛瑗)福建省第六届“善行八闽——公益慈善项目大赛”启动报名工作已全面展开
2025/01/12都伊娇🥋
青海湖流域生态环境持续向好
2025/01/12公冶宝亮💓
领悟理论的伟力
2025/01/12费寒芬🛵
国家濒危保护植物大花杓兰现身大青沟
2025/01/12解功桂🌉
Halloween 2023
2025/01/12凌敬莉✔
宝塔实业:筹划重大资产重组,股票自7月19日(星期五)开市起停牌
2025/01/11周朗祥🐺
以耐心资本推动创新发展(新论)
2025/01/11顾元辰🚭
七家大型煤炭集团联合倡议稳定煤炭价格
2025/01/11通朗亚m
北京市重点站区启动亲子志愿系列活动
2025/01/10司武杰x
男子过马路小鸭子掉落后紧跟队伍
2025/01/10范壮妍✞