🍌🛴🌐
港澳金牛版
金牛网澳门
澳门金牛版网站论坛
澳门金牛网站在哪里
香港金牛网
澳门金牛论
澳门金牛版网址
2021年澳门金牛论坛
下载澳门金牛网
澳门金牛版论坛
王东旭告诉记者,中医认为港澳金牛网站,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过港澳金牛网站,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间港澳金牛网站,傍晚晒背有助于调理脏腑气血港澳金牛网站,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🐟(撰稿:李宗婷)西安翻译学院在第22届全国大学生田径锦标赛中斩获佳绩
2024/09/23柯刚保🎸
“25岁男子结婚后发现妻子50岁”?官方:不实信息
2024/09/23胡露巧📅
防晒衣如何更防晒?
2024/09/23长孙娴斌🦏
落实碳达峰过程中,这些风险不容忽视
2024/09/23蒲清珠🧠
中央气象台:黄淮地区及四川盆地等地仍有强降雨 江南华南等地有持续性高温天气
2024/09/23司徒庆美🐴
“情绪消费”成热点,华帝“净洁厨房”如何让年轻人买单?
2024/09/22仇思启💖
爱沙尼亚总统授权米哈尔组建新内阁
2024/09/22姜群超🤦
活动|从初一 到十五 接龙迎福 同欢度
2024/09/22袁启菊t
让书法艺术融入时代与生活
2024/09/21裴琦毅s
半年超35亿件!深圳快递业跑出新速度
2024/09/21单于初群🕍