⛘💢🎿
小鱼儿论坛官网
小鱼儿论坛独家发表2019特准吗
下载小鱼儿论坛独家发表
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素小鱼儿论坛官网,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒小鱼儿论坛官网,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
❨(撰稿:窦妹凝)2019发射“嫦娥五号” 2020首次探测火星 看中国航天这一波神操作!
2024/09/29姜唯珠🎯
袭击特朗普枪手曾出演接管乌资产公司广告
2024/09/29汤洋斌👦
无人机、人形机器人科博会上“走秀”,未来产业首次集中推介
2024/09/29孔龙琰🗻
定期支付现金的基金
2024/09/29邓菡鸿🏯
点题整治|植入类医疗器械未记入病历诊所被罚|植入类医疗器械未记入病历诊所被罚
2024/09/29樊锦舒🤯
高技术、高附加值产品“走俏”海外新链“引”来全球平台
2024/09/28轩辕琼发📷
中国职工技术协会园林绿化专业委员会成立,将推动行业技术创新
2024/09/28孙进友🅾
青岛新开两条欧亚班列快线
2024/09/28荣乐莎k
欧洲杯沉浸式观赛带动新消费趋势激光投影成“大屏”新宠
2024/09/27吕贤颖p
广发基金紧急捐赠100万元物资支援甘肃青海地震灾区
2024/09/27李莉轮♏