😆😇🏙
澳门今晚必开一肖大家闺秀打一动物
2020澳门玄机网
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背澳门玄机中大奖猜一生宵,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
⛆(撰稿:易胜姬)【理论学术动态导读】为新质生产力发展注入强大动能
2024/10/27湛振玉🎒
李如东:在地化与礼仪变迁——中亚东干人婚姻礼仪之争中的社会、文化与族群观念
2024/10/27柏裕岚🐷
长江发生2024年第2号洪水
2024/10/27卞涛仪❴
食点药闻:第四批国家药品集采开标
2024/10/27曹斌雪➊
昆明市1名干部接受审查调查
2024/10/27瞿建融⛯
被控受贿2.25亿余元 西藏自治区政协原副主席姜杰受审
2024/10/26凌爱容✜
短视频发展中自律与创新同样重要
2024/10/26齐泽心🍿
印尼雅万高铁开通运营9个月
2024/10/26姜纯才x
《经济信息联播》 20240716
2024/10/25徐离瑗裕r
楼市实施以旧换新 增强购房者信心 激发市场活力
2024/10/25邓桦友⚜