🤛🚏🌥
香港免费大全资料大全,新一代管家婆
香港免费大全资料大全,新一代管家婆2024年
香港免费大全资料一
香港免费大全资料2023年
香港免费大全资料1877
香港权威免费资料大全一
香港免费大全资料大全,新一代管香家婆
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🕙(撰稿:惠卿希)民进党副秘书长被曝内定驻美 遭质疑“政治凌驾专业”
2024/09/21戴利丹💵
曝学校保安棍击外卖员头并喷辣椒水
2024/09/21房璧聪⏩
1917年-孙中山南下广州护法
2024/09/21公冶厚亨⚽
台青广西“嗦”螺蛳粉 与大陆学生共享骑行
2024/09/21谈黛刚💙
被河南的执法温度暖到了
2024/09/21姬豪艺📮
巴黎奥运会
2024/09/20贾爽莺🗜
香港最新外汇储备资产为4163亿美元
2024/09/20寇筠秋➠
中华人民共和国国防法
2024/09/20姚希毅c
为什么血压老是测不准?成年人血压管理攻略来啦! | 提素养 促健康| 提素养 促健康
2024/09/19葛云宗z
中老“友谊盾牌-2024”联演卫勤保障分队展开联训
2024/09/19雷昭元🐱