🐏🈶🏧
六库宝典下载安装手机版官网
六库宝典下载安装手机版
六库宝典下载安装手机版最新
六库宝典下载最新版
六库宝典app下载安装
六库宝典goh
六库宝典旧版go6h
6库宝典
六库宝典最新开奖资料
6库宝典最新开奖
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🤴(撰稿:景哲瑶)副市长暗访便民中心 工作人员戴耳机听歌当天被辞
2024/12/09单斌斌🚰
白俄罗斯和中国在布列斯特附近开始联合反恐训练积极阶段
2024/12/09满钧梅💫
八旬老人花30万买收藏品被骗
2024/12/09阙宝英🚜
《新闻1+1》 20240628 世界首份月背样品,意味着什么?
2024/12/09陶琴伊💕
长图丨闽台融合新篇章“画”给你看!
2024/12/09满伊珊👋
力量沉下去 负担减下来
2024/12/08缪谦仁➮
撞了!撞了!巴黎奥运还没开幕就跟鲁豫撞脸了~这一把鲁豫与巴黎LOGO撞脸的
2024/12/08莫荷利🔱
江西南昌43家单位入驻人民网“领导留言板” 为民办实事解难题
2024/12/08诸葛绍颖n
中国经济“半年报”传递哪些趋势与信号?专家解读
2024/12/07纪爽丹g
国际博物馆日特别呈现 大秦文化数字卡牌限量发行
2024/12/07诸惠子🚪