🤬⌛⚗
小鱼儿主页玄机2站46009
小鱼儿主页玄机2站开奖结果应用介绍
小鱼儿主页+玄机二站
小鱼儿主页玄机0k1961
小鱼儿主页玄机0k1961cm
小鱼儿玄机2站资料app
小鱼儿玄机2网站大全
小鱼儿玄机主页二站
小鱼儿玄主页玄机
小鱼儿玄机2站主页46007
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🌁(撰稿:裘聪杰)寇清杰 马子杰:习近平文化思想的实践逻辑、理论逻辑和价值意蕴
2024/12/10仲唯环⛉
黄河“西电东送”如何破解清洁能源消纳难题?
2024/12/10仲孙全容📖
普京:俄罗斯不会首先使用核武器
2024/12/10万振璐⚠
第90期 - 偷懒爱好者周刊 24/07/10
2024/12/10严生鹏❖
消金公司ABS业务添“新成员” 中信消金入局
2024/12/10凌先敬✚
特朗普言论致台积电股价大跌超2%
2024/12/09云邦芳🤳
“罢梁”掀起蓝绿新一轮对决!台媒:民进党自私蛮横已赤裸裸摆在民众眼前
2024/12/09巩贞嘉🚥
经营性收入占比提升,龙湖新发展模式的下一站
2024/12/09陶荣志b
绘出美丽中国的更新画卷(人民时评)
2024/12/08公孙毓淑i
华钰矿业:塔铝金业的管理层主要为中方派驻,负责日常生产经营
2024/12/08伊香欣🔈