🦌👃🅱
港澳大钱
香港大澳
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群大港澳53040下载安装,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血大港澳53040下载安装,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🤾(撰稿:杜秀欢)伊布30岁后至今攻入297粒俱乐部进球
2024/12/26利咏芬🚋
新三板创新层公司飞安瑞新增专利信息授权:“可上电自动开机与定时关机的开关机电路”
2024/12/26阎茜荔🏉
国家开发银行原副行长王用生一审被控受贿2351万余元
2024/12/26徐滢儿🎁
从枝头到链上,新农人尝甜头(编辑点评)
2024/12/26屈枫梁📈
千元档全能手机麦芒30
2024/12/26东萍容🈹
《京港青少年书写北京作品集》香港书展首发,四位香港小作者上台领奖
2024/12/25闻人震瑗🤪
「新华社」夜读 | 等风来,不如追风去| 等风来,不如追风去
2024/12/25宗政紫冰🅾
英国薪资增长放缓至5.7% 央行8月降息预期再添不确定性
2024/12/25幸淑贝h
岛内有识之士:“去中国化”教育荼毒台湾未来
2024/12/24太叔冠朗w
“ChatGPT之父”买到劣质豪宅
2024/12/24许以芬📑