🥜📋🍠
49图库官方网绿色版本下载
49图库官方网站使用方法
49图库官方网站最新版本更新内容
49图库官方网站下
49图库官方网苹果iOS
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🔨(撰稿:缪兴琴)淋浴间装监控,把顾客隐私权置于何处
2025/01/02冉荔峰🏯
学习领悟总书记全面深化改革方法论
2025/01/02曲茗凝❣
服务更精细,药价更透明(纵横)
2025/01/02任振义✃
英伟达正在准备RTX 5090 D 预计明年1月发布
2025/01/02庄良烁🛷
国开行原副行长王用生受审
2025/01/02虞静晓⚮
视频丨四川自贡市一百货大楼起火
2025/01/01申秋彩🌴
【理响中国·实践新论】中国式现代化:战略演化与前景展望
2025/01/01元雁河☼
为什么说人民政协是具有中国特色的制度安排?
2025/01/01聂庆青z
02版要闻 - 读懂5.0%的“形”与“势”
2024/12/31孙亚馨c
“吃瓜自由要感谢94岁吴明珠院士”
2024/12/31从彬荷🤙