⛧🐍🐱
481111鬼谷子神算论坛
04988鬼谷子神算
o4988鬼谷子神算网
鬼谷子神算04988cdm首页
鬼谷孑神算论坛
鬼谷子神算网481111
04988鬼谷子神算网站2
鬼谷子神算481111论云
04988鬼谷子神算网站...
鬼谷子神算论坛
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理481111鬼谷子神算论,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
❏(撰稿:薛行曼)金台潮声|把利民的事办实办细办好
2024/12/22缪荣致🕓
学生运动能力等级有了国家标准
2024/12/22武龙乐🐅
中新健康丨设定三“体”目标 科学管理体重——健康体重科普传播大会在京举行
2024/12/22申屠江舒🤫
怎么说(9gag)
2024/12/22阮谦琛🍤
五十九集/企业家素养
2024/12/22邹芝国♮
“‘非彼非此’吴烊个展”在依索帕拉画廊开幕
2024/12/21元杰仁⚎
首套房贷利率开卷:广州部分国有大行降至3.2%,200万30年房贷省7.9万
2024/12/21申屠美保💐
中央网信办部署加强全平台网络传播秩序管理
2024/12/21太叔丽元g
娃哈哈总经理宗馥莉请辞?知情人士称属实,高管此前不知情
2024/12/20戴昭鸣l
到位!4万瓶矿泉水抵达巴黎,中国奥运军团喝自家水,还有自家菜
2024/12/20习坚致➟