📃🏈⚲
正版蓝月亮资料大全堆
正版蓝月亮资料大全查询
正版蓝月亮资料大全科技科
正版蓝月亮资料大全羊了羊
正版蓝月亮资料大全下载
正版蓝月亮免费资料一
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
☻(撰稿:谢苛君)奢侈品牌在中国市场大幅打折
2024/09/27尤时蝶🔨
浙江慈溪警方:一男子持仿真玩具枪抢劫金店,已被抓获
2024/09/27吕欣豪🙏
《2020年政务微博影响力报告》发布
2024/09/27施秀瑗🚵
多地保障性住房筹建工作取得积极进展 推动条件成熟项目尽快落地
2024/09/27奚梵雪➀
特朗普竞选搭档万斯何许人也
2024/09/27索剑飘⛾
国防部:是否划设防空识别区需综合各方因素而定
2024/09/26印娜翰💀
这还用选?
2024/09/26邱生绿🏯
中国驻泰国大使馆提醒在泰中国公民警惕“虚拟绑架”
2024/09/26利昌慧u
四川一百货大楼起火已致6人遇难
2024/09/25逄翔素q
投资中国市场共享发展机遇
2024/09/25雍民祥👑