⛲🤦💳
请把香港49776的资料公开出来
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背757444香港,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🐩(撰稿:丁朋彦)《学习习近平生态文明思想问答》在京首发
2024/10/31荆善毅🎭
美食榴莲、蓝莓、樱桃也降了水果为何纷纷大降价
2024/10/31耿亨倩⛟
黄河大峡谷跻身5A级景区
2024/10/31袁娥苇🦄
巴基斯坦规划部部长阿赫桑·伊克巴尔:未来已来期待三中全会为世界贡献更多中国经验
2024/10/31高羽峰♾
《老单游京西》7月18日开播,单霁翔带你领略门头沟之美
2024/10/31米初琬➢
「中国政府网」分别提高1000元!三项个税专项附加扣除标准调整
2024/10/30周琦青🆎
人工智能多维影响社会建设
2024/10/30轩辕曼英👮
比亚迪汽车自研智驾计划3年打入15万元,普及冰箱、彩电、大沙发
2024/10/30施飘明h
2024上半年成都写字楼市场增量需求疲软 区域去化压力将进一步加大
2024/10/29陈冰绍o
中华人民共和国长江保护法
2024/10/29窦惠绍🤡