🤾♗💏
跑狗论坛网新一代
跑狗论坛选择这里
跑狗论坛新一代50 43c0
跑狗网论坛新一代5043cm
跑狗论坛新一代论坛5043+
跑狗论坛图片一百四十期
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒跑狗论坛45977点击进入,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背跑狗论坛45977点击进入,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🕥(撰稿:梁雅钧)“一经发现,从严从重处罚”!市委书记暗访景区
2024/12/23任涛俊☿
以军空袭加沙地带中部难民营学校致23人死亡
2024/12/23翁冰莺♎
“一带一路”人文历史摄影展在京启动
2024/12/23汪黛素✸
改革开放看中国|复兴号,向复兴!
2024/12/23仇和青⛪
国旗滑落王一博举动全球震撼!娱乐圈还有多少爱国反转等你发现?
2024/12/23广菲娥📡
红木家具失而复得市民送锦旗谢民警
2024/12/22凤心珊☀
李小龙vs李连杰,谁的功夫更能打
2024/12/22薛鹏兴🥅
「人民日报」国务院重要通知,利好你的个税
2024/12/22吴仪菁b
俄罗斯宇航员:金砖国家的合作将使所有人都能进入太空
2024/12/21庄瑾固k
湖南耒阳:依托油茶产业拔穷根
2024/12/21尚兰承☒