🔺♻😾
澳门正版挂牌资料全篇完整篇
澳门正版挂牌之篇
澳门挂牌正版资料全篇镜
澳门正版挂牌之全篇最完整篇
2020期澳门正版挂牌
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
♢(撰稿:弘鸣美)导演陆川称被盗号遭平台打脸
2024/10/09方锦宁🔧
北向资金今日净买入13.52亿元
2024/10/09石枫堂🈴
事关中期分红,多家公司公告
2024/10/09聂斌俊🦇
工业和信息化部颁发许可
2024/10/09金祥琼🌊
梅德韦丘克确信特朗普准备惩治基辅政权
2024/10/09邓家松⛓
百余名两岸师生在福建用影像记录闽南文化
2024/10/08满斌贤😉
宁夏中卫:航拍沙漠主题营地 1018顶...
2024/10/08舒俊欣📯
五十九集/企业家素养
2024/10/08尚永琦a
新华网视评|莫让升学宴变成“绑架宴”
2024/10/07封姬娜f
笑死!亚马尔弟弟被尼科-威廉斯吓跑画面国外疯传,球迷:坏叔叔
2024/10/07闵达风🍦