⛹🤶✦
澳门采购网
澳门精准配料秤供应
澳门彩买料卖料
百度澳门彩料
澳门各大型资料站
澳门货源
澳门材料库
澳门码料
澳门来料
澳门料库
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
☂(撰稿:雍嘉朗)“贞观——李世民的盛世长歌”展览在京开展
2024/09/30万庆蓓🦋
联合举办全国街道党组织书记视频培训班
2024/09/30姬斌韦🧓
十大好玩的模拟经营单机游戏分享
2024/09/30伏欣冠➾
对所有宣扬中国“发展到顶”“好运已去”的论调,老胡都想对大家说:别信它们
2024/09/30寿朗卿✼
浙江宁波:打造“四个课堂” 激发“后浪光芒”
2024/09/30符艳致🍾
“龙擎倾心 服务如故”——东风商用车疆煤外运项目超2000辆再交付
2024/09/29颜洋叶🧣
河北保定市:党支部领办合作社 引领发展壮大新型农村集体经济
2024/09/29夏侯咏厚🥧
《诗画中国》获亚广联奖 让世界欣赏来自东方的“诗情画意”
2024/09/29雷希韵o
香港举行“流光彰色——故宫博物院藏明代陶瓷珍品”专题展览
2024/09/28易博波j
牡丹江爱民公安:民警千里押解嫌疑人归案
2024/09/28史霄楠🎱