🔭💛🍅
澳门八肖
澳门广东会网站
澳门8码
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳澳门广东八二网站,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
👀(撰稿:章烟家)挺起防汛救灾的脊梁!气象部门各级党组织和广大党员挑重担当先锋打头阵
2024/10/08韦翠栋🖋
男孩模仿超跑声浪 真遇到懂车弟了
2024/10/08长孙谦梅🐃
特朗普谈遭枪击:拜登很诧异我躲开了
2024/10/08关育彪🐉
南京高科股份有限公司 2024年第2季度房地产业务主要经营数据公告
2024/10/08米仪贵🈂
又一只债券ETF,突破百亿元
2024/10/08周发树🔹
1919年-航天技术和自动控制专家杨嘉墀出生
2024/10/07鲁刚家🔫
ST万林董事郝剑斌增持9.04万股,增持金额42.58万元
2024/10/07申屠可元➏
水联网1号店落地 饮用水场景覆盖11类行业
2024/10/07谢飘豪s
昆明官渡:“党建引擎”暖企兴商
2024/10/06茅德纪d
三星S25 Ultra采用新框架设计 增强持机手感
2024/10/06花莺翠🥠