♭🖐🤪
安装香港49图库
香港图片49
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
➔(撰稿:古斌芝)研究发现:H5N1型禽流感病毒可通过气溶胶在牛群中传播
2025/01/23杨毓光♜
多种蔬菜价格重回“一元时代”
2025/01/23储瑶睿🥇
香港消委会:已收到农夫山泉律师函,重申产品均可安心饮用
2025/01/23花中泽👷
香港举行活动庆祝回归祖国27周年
2025/01/23尹露燕➡
日本新研究:用微生物驱动微型机械
2025/01/23黎梵毓🐚
非必要不外出!河南周口中心城区停产、停学、停运
2025/01/22昌姣敬😅
新三板基础层公司乐创智普大宗交易溢价3.09%,成交金额20.36万元
2025/01/22滕娜东Ⓜ
“两岸不是两家,是一家人”——“我家的两岸故事”南京巡展开幕见闻
2025/01/22汪雄璧o
完美世界剧场版石昊形象
2025/01/21赫连媛博k
市场监管总局:一次性使用卫生用品国家标...
2025/01/21汤诚荣🚚