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香港一神算子三肖

 

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王东旭告诉记者，中医认为，“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理，能有助于驱寒祛湿，疏通经络。从西医的角度来说，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质，只有经过阳光照射才能转变成维生素D，促进人体对钙、磷的吸收和利用，有利于骨骼健康。不过，“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群，可以适度晒太阳扶助阳气，驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”

王东旭提醒，“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒，会晒伤皮肤，高温天也易中暑；部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背，可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择，不要空腹进行。一般16～17点晒后背，这个时间段是储备维生素D的最佳时间，傍晚晒背有助于调理脏腑气血，温煦经络。如果上午晒太阳，尽量选择在树荫下晒太阳，避开直射的阳光。

💑（撰稿：王嘉珊）

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    • 凌毓萱☾LV2六年级
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      唐宁街10号的迎新与送旧🔒
      2024/12/20   来自天水
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    • ⚗令狐新可LV6大学四年级
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      内地与香港实质性完成CEPA服务贸易协议新一轮修订磋商♜
      2024/12/20   来自敦化
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    • 平钧瑾⛕LV6幼儿园
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      2024/12/20   来自淄博
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    • 荀康芸LV8大学三年级
      5楼
      外交部：强烈谴责北约秘书长针对中国发表极不负责任的挑衅性言论☥
      2024/12/20   来自黄冈
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    • 杭杰荔☋🚰LV4大学三年级
      6楼
      中企建造的世界最大“火光互补”电站高效运行750天⚔
      2024/12/20   来自开远
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    • 贺琼裕LV4大学四年级
      7楼
      知名男演员晒图：谢谢挽救了我！网友：真的找对人👸
      2024/12/20   来自扬州
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