💄⛋🧠
澳门新彩
新澳门网
新澳门期期准
澳新官网
8455新澳门路线网
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳2024新澳资料1688原网,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🚣(撰稿:娄枫雅)优化支付服务 | 让文旅支付更便利 工行助力外籍游客畅游中国| 让文旅支付更便利 工行助力外籍游客畅游中国
2024/10/07于生裕👜
最长春节带火酒店业:年轻人过年回家住酒店,县城住宿受热捧|消费跃龙门
2024/10/07荆时蓓🥍
CVPR 2024 | 美团技术团队精选论文解读| 美团技术团队精选论文解读
2024/10/07邰霞竹♶
人民网评:就业新变化折射发展新机遇
2024/10/07喻榕姣🎱
县域消费旺的多重启示(评论员观察)
2024/10/07孙磊芸🐶
香港金管局公布稳定币发行人“沙盒”参与者名单,包括渣打等5家
2024/10/06伊菡元🈴
“三伏天”虚寒类疾病患者适合“冬病夏治”
2024/10/06包中紫⛇
砥砺奋进迈向新时代
2024/10/06阎雪子x
航拍三秦|陕西蓝田:云横秦岭美景如画
2024/10/05王曼希y
买药方便多了!多地推动外卖平台购药医保个人账户支付
2024/10/05项梁贞✰