🚭⬇🆖
42923acm金牛版歇后语42923acm
42923acm金牛版歇后语大全
金牛打一字
金牛谚语
金牛打一动物
金牛版一句定生肖
金牛报福谜题答案
42917金牛版
金牛出特尾来猜
金牛灯谜
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
⏺(撰稿:太叔辉绍)爱心接力站 京石公司保定收费站帮助旅游团渡难关
2024/10/21伏秋梦🎑
特朗普集团中东版图又落一子 明年将在迪拜建特朗普大厦
2024/10/21卞融华😎
132㎡不要客厅太爽了,清爽舒适收纳翻2倍不止
2024/10/21章荣彩👌
杭州上城国资办回应宗馥莉被曝“发函辞职”:正等决策层说法
2024/10/21雷武敬😰
周公解梦阅读
2024/10/21容先光📘
2024年全国暑期文化和旅游消费季启动
2024/10/20唐璐时👺
欧洲央行维持3.75%利率不变
2024/10/20卢咏生💪
复盘广汇汽车9年上市路:圈钱400亿归零收场 过度融资遭反噬破产才是终点?
2024/10/20凌威堂e
中国高铁运营里程可绕赤道一圈
2024/10/19司空婵若d
优化区域经济布局 服务畅通国内大循环(调查研究 凝聚共识)
2024/10/19范薇江🍃