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贴士指数+排位表

北京是全国老龄化速度较快的城市之一。截至2023年底，60岁及以上老年人占常住人口的比例已达22.6%。部分老年人住在老旧小区，不适老问题突出；市区寸土寸金，养老机构少，入住困难，而且收费较高。为缓解北京的养老压力，2016年，北京、天津、河北启动养老服务协同发展试点，今年3月，三地民政部门联合印发《关于进一步深化京津冀养老服务协同发展的实施方案》，提出加快推动在京优质养老资源、医疗卫生资源向天津、河北延伸布局；支持北京市东城区、西城区在天津、河北建设养老机构，优先定向接收核心区户籍老年人。北京市西城区还规定，西城区户籍老年人入住天津、河北等协同发展区域养老机构的，每人每月可得到600元的异地养老补贴。

地处“长三角”中心区的浙江省湖州市交通便利，30分钟到上海，60分钟到南京、杭州，90分钟通达长三角所有城市。近年来，湖州大力发展康养旅居产业，注重中医疗养、生态康养、休闲度假融合发展，建成了一批康养宜居小镇，吸引上海、南京、杭州等大城市的老人到这里来短期旅居或长期居住。在长兴县水口乡的这家农家乐，正在唱歌跳舞的老人们大多来自上海，他们每年都要来这里好几次，长则一个月，短则一周。

我们来看看悄然兴起的跨城养老。最让老年人看重的究竟是什么？一方面，老人们选择跨城养老是因为，花同样的价格却能住进更加舒适宜居的养老机构；另一方面，老人更加看重的还是这些养老机构能否提供医疗、康复、护理服务。近年来，承接京津冀异地养老任务较多的河北省廊坊市，就在大力发展“医养结合”的协同养老新模式。

北京协和医学院卫生健康管理政策学院教授 刘远立：异地养老主要考虑的除了环境的舒适度，主要是生活的性价比，那么特别重要的是什么？异地就医的问题能不能得到解决。近些年来我们国家对于解决异地养老就医的问题还是很下功夫的。比如说2019年到2023年，这4年间，我们国家跨省的联网定点的住院的机构，就从原来的5000多家增加到了8万多家，解决异地就医可及性，将大大促进异地养老。

1935年8月，红军从卓克基、毛儿盖出发，穿越荒无人烟、条件恶劣的松潘草地，饥饿成了最大威胁。在食物极度匮乏的情况下，野菜、草根等成为充饥的食物。战士们苦中作乐，根据味道的不同，排出了位列前10名的野菜，像大黄叶子、籽籽菜这类据说是用来制作烟叶的植物也名列其中。对于叫不出名字的野菜，战士有的根据特征临时命名，有的则是看谁先采到或采得多贴士指数+排位表，就以谁的名字命名。就这样，无数红军战士依靠野菜充饥走出草地，走完长征之路。