72889小鱼儿论坛

 

72889小鱼儿论坛

🏡🍈🌔     

72889小鱼儿论坛

王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”

王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背72889小鱼儿论坛,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。

🎾(撰稿:宁涛心)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

56人支持

阅读原文阅读 2838回复 4
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 浦昌世🛺LV3六年级
      2楼
      泳池别墅照片🗺
      2024/12/17   来自句容
      5回复
    • 🍝晏承盛LV1大学四年级
      3楼
      半年报大幕拉开 基金经理提前“卡位”绩优股😥
      2024/12/17   来自安康
      1回复
    • 印娣娅📭LV5幼儿园
      4楼
      从小说到教程 《蔡骏24堂写作课》揭秘20年小说创作经验♰
      2024/12/17   来自铜陵
      7回复
    • 宇文妹军LV7大学三年级
      5楼
      南京大屠杀幸存者石秀英离世 享年98岁☣
      2024/12/17   来自和田
      5回复
    • 邢琳荔👊🗝LV4大学三年级
      6楼
      共拜华夏始祖共绘交流画卷💺
      2024/12/17   来自湘潭
      2回复
    • 冉先敬LV8大学四年级
      7楼
      “365天拨一拨就灵”,宝山持续提升人才服务温度😨
      2024/12/17   来自七台河
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #鹏华基金:把好准绳 培育“公募为公”责任感#

      童林琰

      6
    • #深圳疫情多点散发 市内多地划分封控区#

      冯雪嘉

      6
    • #刚入职场,领导说我「啥也不会」,该咋办呢?#

      吉君爽

      2
    • #为医美行业舆情“痛点”开四味药方

      苏宇宜

      9
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注72889小鱼儿论坛

    Sitemap