🗳❫❁
澳门藏宝阁大厅图片
澳门藏宝阁主页
藏宝阁澳门彩
藏宝阁澳门彩论坛
澳门臧宝阁
藏宝阁澳门彩心论坛
澳门原版藏宝图
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
❛(撰稿:邱珍光)是什么,让他举起了枪
2024/10/28卢凝杰🌙
安徽宁国:艺术乡村开启“夜游经济”新模式
2024/10/28马茂娥😁
北京方便!养老服务补贴网上支付功能开通啦~
2024/10/28解凡波🍫
高通和飞利浦起诉传音侵犯知识产权
2024/10/28封风腾✹
狂涨逾7%!北交所个股率先大爆发,市场风格即将切换?
2024/10/28郎洋菡🆙
普契尼歌剧《西部女郎》即将登台,排练厅里酝酿“大片”气质
2024/10/27东茂强👎
不期而的老友
2024/10/27封媚宜🤫
农业农村部印发《指导意见》遏制耕地撂荒
2024/10/27瞿群之k
数字政府建设要有用户思维
2024/10/26终信新h
为了一江碧水东流(高质量发展调研行)
2024/10/26利育泽🎙