🏗📫➌
2020年澳门免费资料查询结果
2020年澳门免费资料大全正版2020
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🐐(撰稿:王英晶)高空抛物,严管!(法治聚焦)
2024/10/05舒蝶秋🛀
Shein和Temu在欧洲被审视的不止是“低价”
2024/10/05高昭琪📎
网民点赞“只提地点不提人”的原因并不简单
2024/10/05贡健东⛡
配偶短线交易公司股票亏损两万 亚盛集团时任副总经理李宗国被监管警示
2024/10/05沈初悦🙏
圆梦!姆巴佩完整演讲:多年梦想终于实现,我愿为皇马献出生命
2024/10/05费可艺⚍
李晨:手绘邮票成就个人风格
2024/10/04狄钧策🔨
北京市委、市政府决定:刘永政任首创集团党委书记、董事长
2024/10/04郑辰信🤩
第五届中国哲学家论坛举行
2024/10/04宰岩若z
“写好中国字,做好中国人”专题讲座举办
2024/10/03广黛杰o
普京宣布俄特维尔北部绕城公路通车
2024/10/03宗哲河🆕