🚧💮🛀
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿澳门三肖三码准100%超祥细的,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群澳门三肖三码准100%超祥细的,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血澳门三肖三码准100%超祥细的,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
😘(撰稿:寇利达)多地放宽购房条件
2024/12/05颜祥雨✶
祝一切安好!
2024/12/05范冰英🥂
WWDC2024:苹果放下了偏执开始查漏补缺,AI部分差强人意
2024/12/05戴琛妮🎾
【图集】香港特区政府加紧建设多处隔离治疗设施
2024/12/05习欣春🗯
【光明时评】做好科学教育加法 蓄积创新创造活力
2024/12/05孙娥纨🏧
以军袭击努赛赖特难民营一学校 造成至少20人死亡
2024/12/04宗政岩会😅
"技术水平无法相提并论" 美国对封禁大疆犹豫了
2024/12/04祝心蓝⚖
“中方决定暂停与美方商谈新一轮军控磋商”
2024/12/04孔园泽l
二十届三中全会前瞻,这些信息值得关注
2024/12/03耿哲荔d
独家 | 抖音内测“顺手价”:基于手机定位,支付后推送1公里以内低价团购产品| 抖音内测“顺手价”:基于手机定位,支付后推送1公里以内低价团购产品
2024/12/03公冶琳志🛏