♿😫🚴
2024澳门论坛开奖资料大全
2024澳门论坛资料库生肖表
2020澳门论坛
2021年澳门论坛资
2020澳门论坛精选
2021年澳门论坛
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
❆(撰稿:秦有新)《时间裂缝》:科幻短篇小说的文体革新与审美价值
2024/10/17莫琛利🦏
同大股份董事徐旭日增持9000股,增持金额15.03万元
2024/10/17祁胜树🍄
印度召见乌克兰大使:抗议
2024/10/17吴强世💇
杨丹辉:怎样发挥科技创新的“核心要素”作用
2024/10/17熊富宗🕎
国家能源局:2020年全社会用电量同比增长3.1%
2024/10/17郭奇苑⏹
为交温暖答卷 春节保电“加码”
2024/10/16瞿天冠🥁
全面对标蜜雪冰城却相差甚远 古茗营销翻车、食品安全问题频出 估值或虚高招股书已失效
2024/10/16赖清韦🎒
中青漫评丨中欧班列续写各国经济发展新华章
2024/10/16刘杰顺t
白鹿哭戏包破碎的
2024/10/15蔡琛融u
10年7亿美元 棒球手大谷翔平破体育史上最大合同
2024/10/15齐贝园♝