626969澳门精准大全

 

626969澳门精准大全

⚓➄🍘     

626969澳门精准大全

王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”

王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择626969澳门精准大全,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血626969澳门精准大全,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。

🚭(撰稿:濮阳毓建)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

34人支持

阅读原文阅读 5835回复 5
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 欧阳芝鸣🖼LV1六年级
      2楼
      数字孪生、虚拟现实、裸眼3D…… 新技术让博物馆展品“动”起来🔐
      2024/12/07   来自项城
      3回复
    • ❹高鸿融LV8大学四年级
      3楼
      提升经济发展“含绿量” 能源绿色低碳转型持续推进😧
      2024/12/07   来自福清
      0回复
    • 姬聪雄🕊LV5幼儿园
      4楼
      无人化采煤还远吗?智能化建设给出答案🐨
      2024/12/07   来自石狮
      6回复
    • 柴东娟LV4大学三年级
      5楼
      中青漫评丨兰新高铁为西部地区高质量发展提供坚实支撑🥠
      2024/12/07   来自茂名
      8回复
    • 柴琬健🍮🏿LV5大学三年级
      6楼
      中央批准,刘尚进任重庆市委常委🕒
      2024/12/07   来自石家庄
      8回复
    • 孟诚健LV8大学四年级
      7楼
      鸡西市推动“寒地龙药”刺五加产业高质量发展➎
      2024/12/07   来自昆明
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #房地美称美国主要抵押贷款利率降至3月份以来的最低水平#

      潘河彪

      1
    • #CVPR 2024 | 美团技术团队精选论文解读| 美团技术团队精选论文解读#

      公孙松烁

      6
    • #特朗普正式接受共和党总统候选人提名#

      古林娴

      2
    • #古器物收集202407

      云富明

      7
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注626969澳门精准大全

    Sitemap